Herzlich willkommen bei MamaFit

 

by Jacqueline Senner

Fitness- und Entspannungskurse unter kompetenter Beratung und einfühlsamer Betreuung.


KURSANGEBOT FÜR SCHWANGERE

 

SchwangerFit meets Pilates für Schwangere:

 

Sicheres Training im Doppelpack

 

Stärkung der Muskulatur 

 

Gesundheitsförderung Mutter / Kind

 

Reduktion von Rückenschmerzen

 

Atmung und Entspannung

KURSANGEBOT FÜR MAMAS

 

BeckenbodenFit meets Pilates und Energiemeditation: 

 

Ganzkörpertraining 

 

Stabilisation der Körpermitte

 

Fehlstellungen der Wirbelsäule entgegenwirken und vorbeugen

 

Mobilisation

 

Kraft tanken und entspannen



Warum solltest du Sport treiben?

 

Wissenschaftliche Studien zeigen: Frauen, die sich während und nach der Schwangerschaft regelmäßig sportlich betätigen, profitieren von einer Vielzahl positiver Effekte auf Körper und Geist. 

Schwangere Frau beim Sport (Schwangerschaftsgymnastik) und Pilates für Schwangere


Was macht MamaFit Kurse so besonders, dass du dich für sie entscheiden solltest?

  • Alle MamaFit Kurse sind darauf bedacht, den Beckenboden zu schonen und zu kräftigen
  • Das Training gibt dir Kraft und entspannt dich, denn der Beckenboden ist dein Zentrum -> aus der Mitte kommt die Kraft
  • MamaFit bringt die nötige Sportausbildung und Erfahrung im Gruppentraining mit
  • Alle Kurse wurden während und nach den eigenen Schwangerschaften ausgearbeitet und erprobt
  • MamaFit Kurse sind individuell und werden nicht nach vorgegebenen Kursprogrammen abgehalten
  • Das ganzheitliche Kurskonzept legt den Fokus auch auf das wichtige Thema Entspannung und Energiemanagement
  • Am 22.11.2021 sind die Kurse nochmal osteopathisch geprüft und für absolut empfehlenswert erachtet worden 
  • Neben den Gruppenkursen gibt es auch ein fantastisches Individualangebot für dich 


Hier findest du Kurse für Schwangere und Mamas

 

Ich begleite dich mit meinen Kursen durch deine Schwangerschaft und mache dich auch nach der Geburt wieder fit. Dein mentales Wohlbefinden spielt dabei für mich eine wichtige Rolle.  Ich biete dir ein ganzheitliches Kurskonzept im Sinne deiner Gesundheit an.



Zusätzliche individuelle Betreuungs- und Beratungsangebote für dich

 

Mit Sport und Bewegung sorgen wir für dein Wohlbefinden. Aber auch individuelle Einzeltrainings mit Beratung und Energiebehandlungen gehören  zum MamaFit Betreuungsangebot. 

Ernährungsberatung und Personaltraining in Neuburg


Hier stelle ich mich vor

Ich bin Jacqueline Senner.

Zweifache Mama und Kursleiterin.

 

Erfahre hier mehr über mich – ganz persönlich.

Sport mit Kind, Fitness mit Kind, Beckenbodentraining nach der Geburt (Rückbildungsgymnastik)


Kontaktiere mich gerne jederzeit

 

Du willst mehr erfahren? Gerne beantworte ich dir all deine Fragen. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Training im Freien, Kinderwagenfitness, Fitness mit Kind