by Jacqueline Senner
SchwangerFit:
Sicheres Training im Doppelpack
Stärkung der Muskulatur
Gesundheitsförderung Mutter / Kind
Pilates für Schwangere:
Reduktion von Rückenschmerzen
Bessere Körperbeherrschung
Beweglichkeit
Stretch und Relax für Schwangere:
Beseitigung muskulärer Dysbalancen
Mobilisation der Wirbelsäule
Angenehmes Körpergefühl
BeckenbodenFit:
Dein Ganzkörperworkout im Hinblick darauf deinen Beckenboden zu schonen und zu kräftigen
BodyFit:
Dein Workout rund um Bauch, Beine und Po mit hohem Spaßfaktor
KinderwagenFit:
mehr als Spazieren gehen
BabyFit:
Spaß beim Training zu Zweit
Pilates für Jedermann:
Stabilisation der Körpermitte
Stretch und Relax für Jedermann:
Gesteigertes Wohlbefinden und mentale Entspannung
Wissenschaftliche Studien zeigen: Frauen, die sich während und nach der Schwangerschaft regelmäßig sportlich betätigen, profitieren von einer Vielzahl positiver Effekte auf Körper und Geist.
Ich begleite dich mit meinen Kursen durch deine Schwangerschaft und mache dich auch nach der Geburt wieder fit. Dein Nachwuchs spielt dabei für mich natürlich auch eine wichtige Rolle. Im Bereich Gesundheit biete ich Pilates- und Stretch- und Relaxkurse für Jedermann an. Mit Hannah und Monique im Team habe ich eine tolle Unterstützung. Zudem rundet Hannah das Kurskonzept im Bereich Ernährung ab.
Mit Sport und Bewegung sorgen wir für dein Wohlbefinden und das deines Babys. Aber auch individuelle Beratung, rundum die Schwangerschaft und die Zeit danach, sowie Einzeltrainings und Ernährungsberatungen für Jedermann gehören zum MamaFit Betreuungsangebot.
Zweifache Mama und Kursleiterin.
Erfahre hier mehr über mich – ganz persönlich.
Du willst mehr erfahren? Gerne beantworte ich dir all deine Fragen. Ich freue mich auf deine Nachricht.