Herzlich willkommen bei MamaFit

 

by Jacqueline Senner

Fitnesskurse unter kompetenter Betreuung und einfühlsamer Beratung.


KURSANGEBOT FÜR SCHWANGERE

 

SchwangerFit:

 

Sicheres Training im Doppelpack

 

Stärkung der Muskulatur 

 

Gesundheitsförderung Mutter / Kind

 

 

Pilates für Schwangere:  

 

Reduktion von Rückenschmerzen

 

Bessere Körperbeherrschung 

 

Beweglichkeit

 

Stretch und Relax für Schwangere:  

 

Beseitigung muskulärer Dysbalancen

 

Mobilisation der Wirbelsäule

 

Angenehmes Körpergefühl

 

 

 

 

KURSANGEBOT FÜR MAMAS OHNE KIND

 

BeckenbodenFit: 

 

Dein Ganzkörperworkout im Hinblick darauf deinen Beckenboden zu schonen und zu kräftigen

 

BodyFit:

 

Dein Workout rund um Bauch, Beine und Po mit hohem Spaßfaktor

 

 

KURSANGEBOT FÜR MAMAS MIT KIND

 

KinderwagenFit:

 

mehr als Spazieren gehen

 

BabyFit:

 

Spaß beim  Training zu Zweit

 

 

KURSANGEBOT FÜR JEDERMANN

 

 

Pilates für Jedermann: 

 

Stabilisation der Körpermitte

 

Stretch und Relax für Jedermann:

 

Gesteigertes Wohlbefinden und mentale Entspannung

 



Warum solltest du Sport treiben?

 

Wissenschaftliche Studien zeigen: Frauen, die sich während und nach der Schwangerschaft regelmäßig sportlich betätigen, profitieren von einer Vielzahl positiver Effekte auf Körper und Geist. 

Schwangere Frau beim Sport (Schwangerschaftsgymnastik) und Pilates für Schwangere


Was macht MamaFit Kurse so besonders, dass du dich für sie entscheiden solltest?

  • Alle MamaFit Kurse sind darauf bedacht, den Beckenboden zu schonen und zu kräftigen
  • MamaFit bringt die nötige Sportausbildung und Erfahrung im Gruppentraining mit
  • Alle Kurse wurden während und nach den eigenen Schwangerschaften ausgearbeitet und erprobt
  • MamaFit Kurse sind individuell und werden nicht nach vorgegebenen Kursprogrammen abgehalten
  • Mit Pilates und Stretch und Relax legen wir den Fokus auch auf das wichtige Thema Entspannung
  • Ein ganzheitliches Kursprogramm ermöglicht dir die Erreichung deiner Ziele


Hier findest du Kurse für Schwangere, Mamas und Jedermann

 

Ich begleite dich mit meinen Kursen durch deine Schwangerschaft und mache dich auch nach der Geburt wieder fit. Dein Nachwuchs spielt dabei für mich natürlich auch eine wichtige Rolle.  Im Bereich Gesundheit biete ich Pilates- und Stretch- und Relaxkurse für Jedermann an.  Mit Hannah und Monique im Team habe ich eine tolle Unterstützung. Zudem rundet Hannah das Kurskonzept im Bereich Ernährung ab. 



Zusätzliche individuelle Betreuungs- und Beratungsangebote für dich

 

Mit Sport und Bewegung sorgen wir für dein Wohlbefinden und das deines Babys. Aber auch individuelle Beratung, rundum die Schwangerschaft und die Zeit danach, sowie Einzeltrainings und Ernährungsberatungen für Jedermann gehören  zum MamaFit Betreuungsangebot. 

Ernährungsberatung und Personaltraining in Neuburg


Hier stelle ich mich vor

Ich bin Jacqueline Senner.

Zweifache Mama und Kursleiterin.

 

Erfahre hier mehr über mich – ganz persönlich.

Sport mit Kind, Fitness mit Kind, Beckenbodentraining nach der Geburt (Rückbildungsgymnastik)


Kontaktiere mich gerne jederzeit

 

Du willst mehr erfahren? Gerne beantworte ich dir all deine Fragen. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Training im Freien, Kinderwagenfitness, Fitness mit Kind