Herzlich willkommen bei MamaFit

by Jacqueline Senner

Fitness- und Entspannungskurse unter kompetenter Beratung und einfühlsamer Betreuung.

KURSANGEBOT FÜR SCHWANGERE

SchwangerFit meets Pilates für Schwangere:

Sicheres Training im Doppelpack

Stärkung der Muskulatur

Gesundheitsförderung Mutter / Kind

Reduktion von Rückenschmerzen

Atmung und Entspannung

KURSANGEBOT FÜR MAMAS

BeckenbodenFit meets Pilates und Energiemeditation:

Ganzkörpertraining

Stabilisation der Körpermitte

Fehlstellungen der Wirbelsäule entgegenwirken und vorbeugen

Mobilisation

Kraft tanken und entspannen

Warum solltest du Sport treiben?

Wissenschaftliche Studien zeigen: Frauen, die sich während und nach der Schwangerschaft regelmäßig sportlich betätigen, profitieren von einer Vielzahl positiver Effekte auf Körper und Geist.

Erfahre alle Vorteile

Schwangere Frau beim Sport (Schwangerschaftsgymnastik) und Pilates für Schwangere

Was macht MamaFit Kurse so besonders, dass du dich für sie entscheiden solltest?

Alle MamaFit Kurse sind darauf bedacht, den Beckenboden zu schonen und zu kräftigen
Das Training gibt dir Kraft und entspannt dich, denn der Beckenboden ist dein Zentrum -> aus der Mitte kommt die Kraft
MamaFit bringt die nötige Sportausbildung und Erfahrung im Gruppentraining mit
Alle Kurse wurden während und nach den eigenen Schwangerschaften ausgearbeitet und erprobt
MamaFit Kurse sind individuell und werden nicht nach vorgegebenen Kursprogrammen abgehalten
Das ganzheitliche Kurskonzept legt den Fokus auch auf das wichtige Thema Entspannung und Energiemanagement
Am 22.11.2021 sind die Kurse nochmal osteopathisch geprüft und für absolut empfehlenswert erachtet worden
Neben den Gruppenkursen gibt es auch ein fantastisches Individualangebot für dich

Hier findest du Kurse für Schwangere und Mamas

Ich begleite dich mit meinen Kursen durch deine Schwangerschaft und mache dich auch nach der Geburt wieder fit. Dein mentales Wohlbefinden spielt dabei für mich eine wichtige Rolle. Ich biete dir ein ganzheitliches Kurskonzept im Sinne deiner Gesundheit an.

Zur Kursübersicht

Zusätzliche individuelle Betreuungs- und Beratungsangebote für dich

Mit Sport und Bewegung sorgen wir für dein Wohlbefinden. Aber auch individuelle Einzeltrainings mit Beratung und Energiebehandlungen gehören zum MamaFit Betreuungsangebot.

Angebote entdecken